的东西要记住
记住,一个人是性侵犯或骚扰不要责怪为别人做了什么。这些建议提供识别模式,希望可以帮助大家减少他们的风险。
处理不舒服的情况下
- 让你的已知的限制之前的事情走得太远。
- 给予明确的消息。说“是的”当你的意思是的,“不”当你说不。没有留下任何误解。告诉性侵略者“不”清晰而大声,就像你的意思。
- 试着删除自己从物理存在性侵略者。
- 寻求帮助:方法有人附近或大喊寻求帮助。
- 知道你的极限当涉及到使用酒精或毒品。
- 理解,使用酒精和药物可以降低你的性压抑。
- 意识到酒精或药物能让你更加容易的人的观点一个醉酒或高的人作为性的机会。
- 当心你的朋友,问他们当心你。一个真正的朋友会在你的脸如果你犯错误。尊重他们,如果他们做的。
- 请注意任何意外的消息你可能发送冲突,你在说什么。注意你的语音语调,手势和眼神的交流。
- 在有必要时有力而坚定。不要关心礼貌。你的被动可能被解释为许可或批准这一行为。
- 不屈服于一些你不希望吗为了避免不愉快。不允许“礼貌”使你在一个危险的情况下。这不是关心受伤的感觉。
- 信任你的感觉或直觉。如果情况不舒服或者你对约会的方式表演感到焦虑时,你需要回应。如果有必要立即离开。
减少暴露或性侵犯的风险
有些事情你可以减少你被性侵犯的机会。从国家预防犯罪委员会遵循这些提示。
- 请注意你的环境——是谁,发生了什么。
- 自信地走。你看起来更有信心,更强的你出现。
- 知道你的极限当涉及到使用酒精。
- 是自信的——不要让任何人违反你的空间。
- 相信你的直觉。如果你觉得不舒服的环境,离开。
- 不支持打开自锁的门。
- 锁你的门和窗户,即使你离开几分钟。
- 看你的钥匙。不要借钱给他们。不要离开他们。不要失去他们。不要把你的名字和地址在密钥环。
- 提防不必要的访客。知道谁在另一边的门才能打开它。
- 警惕的孤立点年代,如地下车库、洗衣房办公室业务小时后,和公寓。
- 避免独自散步或慢跑,尤其是在晚上。改变你的路线。在交通繁忙的,明亮的区域。
- 你的钥匙可以使用吗之前你到达门回家,车或工作。
- 公园在明亮的地区和锁车,即使你只会走几分钟。
- 在交通繁忙的街道,门窗锁。
- 不要搭便车或让人搭便车。
- 保持你的汽车在良好的形状有充足的油箱里的汽油。
- 在汽车故障的情况下,在你的手机打电话求助。如果你没有一个电话,把罩起来,锁好车门,并把横幅的后视镜说,“帮助。叫警察。”
还记得
- 果断的行动早在遇到可能避免强奸的关键。个人可以把自信和自卫能力,自信和明确而与他人交流,不太可能成为一个强奸的受害者。
- 如果你能自信最初捍卫你的权利避免被强奸,你有一个更好的机会比一个人诉诸技术如恳求或试图说服犯罪者。
来源:https://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/sexual-assault.html