力量训练
力量发展课程提供整个白天和一些晚上。健身房有全套的器械和举重器材，几乎可以满足任何人的需要。你必须报名参加力量发展课程才能使用举重室，而且只能在上课时间使用这些设备。
还有一些训练课程可以帮助你提高肌肉力量，比如核心训练和身体塑形。PE 04XX专为运动队成员设计。
膝关节19A -力量发展
通过力量训练对体育学科的介绍。包括规则，设备，设施，礼仪，安全和技术的力量发展，以及一个简单的历史审查，力量训练如何改变由于个人，他们的国家，他们的举重技术和策略的风格的影响。将鼓励根据学生的身体能力、年龄和性别发展技能和适应能力。江南娱乐贴吧官网学生将复习和应用基本的运动生理学、营养学、柔韧性和力量概念来改善他们的身体状况。
膝关节19D -肌肉耐力训练
通过力量训练对体育学科的介绍。包括礼仪，安全和技术的力量发展，与一个简单的历史审查力量训练如何改变由于个人的影响，以及他们的举重风格。将鼓励学生根据身体能力、年龄和性别发展技能和适应能力。江南娱乐贴吧官网学生将复习和应用基本的运动生理学、营养学、柔韧性和力量概念来改善他们的身体状况。
膝盖19E -身体雕刻
体育学科概论。它包括对核心强化的历史考察。身体造型调理是一种综合的方法，重点是发展整个身体的肌肉。通过身体雕塑，学生将通过专注于力量，平衡，敏捷和灵活性的计划来实现终极健身。集中在全身的肌肉上。阻力训练，药球，稳定球和身体棒将与正确的呼吸，姿势和肌肉意识结合使用。
膝盖19G -核心调理
通过核心训练来介绍体育教育的纪律，这是一种综合健身方法，专注于发展身体中心的稳定肌肉。其中包括对核心强化的历史考察。集中在躯干、背部、臀部、大腿内侧和外侧、胸部和腹部的肌肉。垫子练习强调呼吸技巧，姿势和肌肉意识。