物理冥想
这套课程将提供无数的健康益处，从增强骨骼健康，改善姿势，提高灵活性，我们的情绪到增加你的力量。我们有各种各样的体验:哈他瑜伽、放松瑜伽、力量瑜伽、流动瑜伽，以及将瑜伽和普拉提结合在一起。
膝盖22A -哈他瑜伽
通过对瑜伽的研究，包括历史考察和瑜伽传统的关键哲学概念，以及瑜伽在各个时代的演变，介绍了体育教育的学科。江南娱乐贴吧官网学生们将练习简单的瑜伽姿势，包括思想、身体、正念、呼吸意识和放松技巧。
KNES 22B -放松瑜伽
通过学习放松的瑜伽来介绍体育学科。包括全球和历史的检查和瑜伽传统的关键哲学概念。江南娱乐贴吧官网学生们将练习瑜伽技巧来放松身心。包括呼吸意识和减压技巧。基本的运动生理学，营养，力量发展和灵活性将被覆盖。
KNES 22C -力量瑜伽
通过力量瑜伽的学习介绍体育教育。课程包括历史考察和瑜伽传统的关键哲学概念，瑜伽在各个时代的演变将被覆盖。江南娱乐贴吧官网学生们将练习力量瑜伽，锻炼肌肉和灵活性，同时在使用呼吸技巧时保持专注。基本的运动生理学、营养、柔韧性、力量和心理概念，以改善一个人的身体状况，包括由于年龄、性别和身体状况而发生的变量。
膝盖22D -流瑜伽
通过流动瑜伽介绍体育教育。包括瑜伽传统的历史检查和关键哲学概念，以及瑜伽在整个时代的演变。旨在向学生介绍瑜伽的流动元素，强调从姿势到姿江南娱乐贴吧官网势的身心联系，呼吸技巧，灵活性和放松。基本的运动生理学、营养、柔韧性、力量和心理概念，以改善一个人的身体状况，包括由于年龄、性别和身体状况而发生的变量。
KNES 22E -瑜伽/普拉提组合
通过身心联系的研究来介绍体育学科。包括全球和历史的身心锻炼，包括瑜伽和普拉提。江南娱乐贴吧官网学生将练习呼吸技巧，并研究使用普拉提和瑜伽体式来集中和集中身心的不同方法。基本的运动生理学，营养，力量发展和灵活性将被覆盖。