水上运动和游泳
每个人都应该知道如何游泳,在水里是安全的。我们为每个技术水平提供游泳课程。
新手游泳
新手游泳有许多不同种类的游泳的学生。江南娱乐贴吧官网一些新的游泳,其中有些人从未在一个池中。(如果你害怕水,这是正确的类)。一些学生在江南娱乐贴吧官网课堂上能够对他们的恐惧和游泳,但不准备开始在水中游泳课比他们高。其他人都是自学,或已经有相当一段时间没游泳了,想从头开始重新学习。别人知道蛙泳,而不是自由泳。
这门课不仅是为学生在青少年晚期或二十岁出头。江南娱乐贴吧官网它包括人德Anza大学只是学习游泳,谁是在30岁到40,偶尔年江南娱乐手机app下载纪大的学生。江南娱乐贴吧官网
一旦你适应水生世界,有足够的信心在水中游泳,可能在你头上,你现在准备工作行程和游泳耐力的发展开始游泳课。
中间游泳课程将帮助您进一步提高中风效率。
你到达的时间先进的游泳,你会像娜塔莉·考夫兰和迈克尔·菲尔普斯游泳! !(免责声明——它说喜欢,而不是或一样快)。
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自己知道1 c -中间游泳
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自己知道1 d -先进游泳
游泳技能和技术先进的游泳运动员。全球历史发展游泳健身活动,先进的中风技能,耐力游泳、赛车并开始,和弹簧板跳水将覆盖。美国红十字会中风标准将但适应性可以基于物理能力,年龄、力量和性别。江南娱乐贴吧官网学生将审查基本运动生理学和营养适合游泳。
自己知道——有氧游泳
介绍物理教育的学科通过有氧游泳。游泳运动员的心血管调节在中级水平熟练。包括全球和历史发展游泳的健身活动。江南娱乐贴吧官网学生将复习训练方法、测量,安全、个人程序设计,运动生理学,营养适合游泳,中间中风和转弯。
自己知道2 b -深水跑
介绍物理教育的学科考试通过深水跑包括历史和全球深水跑的健身和康复。江南娱乐贴吧官网学生将通过一个程序提高健身心血管耐力、力量发展和灵活性使用水性锻炼例程和设备。