物理冥想
这套课程将提供各种各样的健康益处从增加骨骼健康,改善姿势,提高灵活性,我们的情绪增加你的力量。我们有各种各样的经验:哈达瑜伽,瑜伽放松,力量瑜伽、流瑜伽,瑜伽和普拉提,结合在一起。
自己知道22 a -哈达瑜伽
介绍物理教育的学科通过瑜伽的研究包括一个历史考试和关键瑜伽传统哲学概念和瑜伽各个时代的进化。江南娱乐贴吧官网学生将练习简单的头脑的瑜伽姿势,身体,正念,呼吸意识和放松技巧将覆盖。
自己知道22 b -瑜伽来放松
介绍体育教育的学科研究瑜伽来放松。包括全球和历史检验和瑜伽传统的重要哲学概念。江南娱乐贴吧官网学生将练习瑜伽技巧放松大脑和身体。包括呼吸了解和减压技术。基本运动生理学、营养学、强度发展,和灵活性将覆盖。
自己知道22 c -力量瑜伽
介绍体育通过研究力量瑜伽。课程包括历史考试和瑜伽的主要哲学概念的传统,和瑜伽各个时代的进化将覆盖。江南娱乐贴吧官网学生将练习力量瑜伽姿势肌肉发展和灵活性,连同,留意在使用呼吸技术。基本运动生理学、营养学、灵活性、力量、改善一个人的身体状况和精神概念,包括变量发生由于年龄、性别和身体条件将覆盖。
自己知道22 d -流瑜伽
通过流瑜伽体育概论。包括一个历史考试和瑜伽的主要哲学概念的传统,以及瑜伽各个时代的进化。旨在向学生介绍瑜伽的流元素强调身心连接从姿势江南娱乐贴吧官网到姿势,呼吸技巧、灵活性和放松。基本运动生理学、营养学、灵活性、力量、改善一个人的身体状况和精神概念,包括变量发生由于年龄、性别和身体条件将覆盖。
自己知道22 e -瑜伽和普拉提的组合
介绍体育教育的学科研究的身心连接。包括全球和历史观点的身心锻炼包括瑜伽和普拉提。江南娱乐贴吧官网学生将练习呼吸技巧并检查不同的中心和焦点身心的方法使用垫上普拉提和瑜伽体式。基本运动生理学、营养学、强度发展,和灵活性将覆盖。